Fase 1 billede.png

# 1: Hemmeligheden bag en god fødsel

Du kan sagtens føde fuldstændig ukompliceret og bagefter beskrive det som en forfærdelig oplevelse. Og du kan møde alle komplikationer undervejs i fødslen og få alle indgreb - fra igangsættelse til kejsersnit - og alligevel synes, at det var en vidunderlig fødsel. En god fødsel handler nemlig om noget helt andet.

I første del af kurset finder du ud af:

  • Hvad der skal til, for at det bliver en god og tryg oplevelse at føde for dig og din partner/fødselshjælper, og hvorfor en god fødselsoplevelse ikke handler om, hvorvidt fødslen er ukompliceret eller kompliceret

  • Hvordan rollefordelingen er mellem dig og din partner/fødselshjælper under fødslen

  • Hvorfor din krop har fuldstændig styr på at føde, mens dit hoved kan komme til at spænde ben for den

Read More
Maria Greve
Fase 2 billede.png

# 2: De første veer (og hvordan du hjælper dem med at blive effektive)

Alle fødsler er forskellige, men der er alligevel én fællesnævner i alle vaginale fødsler: Du skal have veer.
Ingen veer, ingen fødsel. Videoerne i denne del af kurset handler om de famøse veer, som er helt og aldeles nødvendige for, at baby kan komme ud.

I denne del af kurset lærer du:

  • Hvad der helt konkret sker i kroppen, når du har en ve, og hvorfor alt er helt som det skal være, selvom du sandsynligvis mærker smerte

  • Hvordan veerne føles, og hvilke 4 steder i kroppen du typisk vil mærke dine veer

  • Hvordan du og din partner/fødselshjælper kan skabe kraftige og effektive veer (for det har I KÆMPE stor indflydelse på)

  • Hvad der kan få veerne til at blive svage eller gå i stå

Read More
Maria Greve
Fase 3 billede.png

#3: Fødslens første fase: Sådan kommer I bedst igennem starten af fødslen

Din fødsel kan starte på 2 måder: Enten får du veer, eller også går vandet. Men hvad sker der ellers i starten af fødslen? Det ved du og din partner/fødselshjælper alt om, når I har sat flueben ved videoerne i denne del af kurset.

I kommer til at lære:

  • Hvad der helt konkret sker i fødslens første fase, og hvad du som fødende kommer til at mærke i din krop

  • Do’s and don’ts i fødslens første fase for at støtte bedst op om kroppens arbejde og ikke mindst for at undgå at brænde energi af, som du får hårdt brug for senere i fødslen

  • Hvornår det er tid til at ringe til jeres fødested (og ja, det er selvfølgelig forskelligt afhængig af, om du er førstegangsfødende, flergangsfødende eller har et kejsersnit bag dig)

  • Hvad der sker, hvis vandet går, og du IKKE får veer af dig selv

Read More
Maria Greve
Fase 4 billede.png

#4: Smertehåndtering: Sådan mindsker du smerten under fødslen (jo, du kan!)

News flash: Veer gør ondt. Men hvor ondt, de gør, kommer i høj grad an på, hvordan du reagerer under veen. I denne del af kurset bliver du klog på, hvorfor du helt instinktivt har lyst til at reagere på den helt forkerte måde under veerne (you know, den måde, som sender dig direkte i smertehelvede), og hvordan du i stedet skal reagere for at holde smerten nede.

Du kommer til at lære:

  • Hvorfor det er muligt at påvirke smertesignalet

  • Hvordan du helt konkret skal trække vejret for at mindske smerten og bevare roen

  • Hvordan du kan være mere afspændt end kogt spaghetti, selvom veerne raser, så du kan bevare din udholdenhed hele vejen igennem fødslen - uanset om den varer 6 timer eller 66 timer

Read More
Maria Greve