Fødeklar hos dig:

1:1 fødselsforberedelse
hjemme hos dig/jer

Få besøg af en certificeret fødselsforbereder og lær nemme og lavpraktiske teknikker,
I hver især kan bruge under fødslen for at mindske smerten og bevare roen.

Jeg kommer på besøg enten 2 eller 4 timer på én dag
eller 2 x 3 timer fordelt udover 2 dage.

Måske er du førstegangsfødende og vil lære det hele fra A til Z.

Måske er du flergangsfødende og har kun behov for at genopfriske bestemte teknikker.

Måske har du en traumatisk fødsel bag dig og har brug for bestemt viden og teknikker,
der kan gøre din næste fødsel til en god oplevelse.

Måske har du bare ikke lyst til at sidde i en gruppe med andre, når du skal lære vejrtrækning og pressestillinger.

Uanset hvad du har brug for, så sammensætter jeg vores tid sammen, så du lærer præcis det, du har brug for
(og din partner/fødselshjælper, hvis vedkommende deltager).

Jeg kører ud på Sjælland, Amager og Møn - hvis du bor et af de steder, så læs videre 👇🏻

 
 

Er det her dig?

👉🏻 Du er gravid (altså, det går jeg kraftigt ud fra, ellers er du nok gået forkert 😅)
👉🏻 Du ved, at veerne kan blive enormt intense og smertefulde, og du vil gerne kunne arbejde dig igennem dem med ro og fokus
👉🏻 Du er bekymret for at gå i panik, når veerne raser
👉🏻 Du kan normalt godt lide at være i kontrol og er nervøs for, at du mister al kontrol under fødslen
👉🏻 Du forbereder dig grundigt på alle andre krævende begivenheder her i livet - et vigtigt møde, et maraton, en tale til et bryllup - og derfor vil du også gerne forberede dig til fødslen
👉🏻 Du vil gerne have privat fødselsforberedelse, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål uden at skulle stille dem foran andre
👉🏻 At sidde i rundkreds med andre gravide og trække vejret er ikke lige dig. Du vil hellere lære teknikkerne i fred og ro derhjemme

 

Hvis du sidder og nikker ivrigt lige nu, så er du havnet det helt rigtige sted 🎉

Du kan nemlig lære at styre smerten under fødslen
med gennemtestede og simple teknikker til dig og din
partner/fødselshjælper.

Jeg kommer hjem til dig/jer, og så har I mig helt for jer selv.
Jeg gennemgår grundigt den viden og de konkrete teknikker, I har brug for at lære.
I får prøvet teknikkerne og øvelserne på egen krop, og jeg er der til at guide og rette,
så I er sikre på, I gør det helt rigtigt, så teknikkerne virker optimalt under fødslen.

 

Din under viser er mig - jeg hedder Maria Greve, og jeg er…

- certificeret fødselsforbereder hos Anja Bay

- stolt fødselsforbereder af mere end 1.200 kvinder og deres partnere/fødselshjælpere

- ejer af Fødegejst, hvor jeg underviser i fødselsforberedelse ved online og privat hjemme hos gravide

- mor til 3 dejlige børn, som jeg har født med disse teknikker

- dybt optaget af, at kvinder skal få gode fødselsoplevelser, uanset hvordan fødslen forløber

 

Mød nogle af de kvinder, som jeg har
fødselsforberedt 👇🏼

Featured
Heidi Schouw foto.jpeg

Jeg var 100 % i kontrol

Med en lynfødsel i bagagen besluttede min mand og jeg, at lillebror skulle fødes hjemme. Det satte ekstra krav til forberedelsen, hvor især min mand gerne ville mere på banen end ved første fødsel.

Min mand og jeg har gennemført Marias kursus Fødeklar online og vil varmt anbefale det til både første- og flergangsfødende. Maria har en god og humoristisk måde at formidle på, og man bliver virkelig godt klædt på til alle fødslens faser med håndgribelige værktøjer til både den fødende og fødselshjælper.

Efter at have gennemført kurset følte vi os virkelig klar til den forestående hjemmefødsel. Jeg fik hindeløsning hos jordemoderen, og herefter gik det stærkt!

Jeg kunne mærke, at det nok blev endnu en lynfødsel, men denne gang var jeg i 100 % kontrol, da jeg var forberedt på hver eneste fase af fødslen.

Vi brugte den viden, vi havde fået omkring oxytocin til at skabe de perfekte rammer om hjemmefødslen med dæmpet belysning, dejlig musik med mere.

Da veerne kom, brugte jeg især de vejrtrækningsteknikker, jeg havde lært af Maria og fokuserede på én ve ad gangen. Da veerne virkelig begyndte at bide, kørte mit mantra i hovedet og gav mig kræfter og tro på, at jeg sagtens kunne komme igennem fødslen.

Lillebror blev født i fødekar hjemme i vores stue knap 5 timer efter første ve.

En kombination af virkelig god fødselsforberedelse fra Maria samt hjælp fra en virkelig kompetent jordemoder gav os den mest fantastiske hjemmefødselsoplevelse.

Heidi Schouw, andengangsfødende

Bolette+Havgaard.jpg

Fødslen blev helt fantastisk denne gang

Min første fødsel i februar ‘20 var meget lang – den startede torsdag aften med begyndende veer, og min datter kom til verden lørdag omkring frokost.

Da jeg først var i aktiv fødsel og var ret udmattet, oplevede jeg, at jeg havde meget svært ved at være i de smertefulde veer. Jeg var i en følelse af smerte og panik over ikke at kunne følge med og være tilstede.

Derfor valgte jeg at tage et kursus hos Maria for at få konkrete værktøjer, jeg kunne bruge, når det gjorde rigtig ondt. Efter kurset følte jeg mig godt klædt på, og jeg havde øvet vejrtrækning rigtig mange gange. Jeg er helt sikker på, at det var det, der gjorde, at jeg denne gang havde en helt fantastisk oplevelse.

Lige fra fødslens start vidste jeg, hvad jeg skulle igennem, og jeg lod min krop arbejde og mit hoved følge med.

Fra vandet gik, og veerne begyndte, til jeg havde født, gik der kun 2,5 time. Jeg følte mig tilstede hele tiden, og min mand var en rigtig god støtte og brugte de værktøjer han havde lært på kurset. Vi havde et fantastisk samarbejde, hvor vi knap nok behøvede at kommunikere, fordi vi begge var så godt forberedte. Det var en tryg oplevelse.

Jeg brugte også den viden jeg havde fået omkring gode stillinger, og vekslede mellem disse til fødslen, ligesom jeg sørgede for at slappe af og spise op til, at det rigtig gik for sig.

Klart anbefalelsesværdigt at tage et kursus hos Maria.

Bolette Havgaard, andengangsfødende

Hanne Højlund.jpeg

Jeg dansede mig igennem veerne med fokuseret vejrtrækning

Efter en forfærdelig første fødsel måtte jeg gøre noget helt andet her anden gang.

Jeg fandt Maria fra Fødegejst på Instagram, og med det samme vidste jeg, at lige netop denne skønne kvinde kunne fylde min ellers ikke eksisterende fødeværktøjskasse op med redskaber til at tage ansvar for min anden fødsel. Så meget, at jeg anbefalede min søster at tage kurset, inden jeg selv havde været på det.

Maria lærte os om fødslens faser, om smertehåndtering, vejrtrækning og om vigtigheden i at have stillingeskift i pressefasen, samt hvilke stillinger der er mest effektive.

Maria lever 100 % op til navnet Fødegejst, for det var lige præcis det, jeg fik på kurset. Jeg havde så meget fødegejst, at jeg i 13 timer havde overskud til at danse mig igennem mine veer med fokuseret vejrtrækning.

Det står i stor kontrast til min første fødsel, hvor jeg lå passivt på ryggen i 51 timer.

De sidste 2 timer af min anden fødsel fik jeg lidt lattergas og havde den fedeste pressefase på 2 min - og ikke 2 timer som under første fødsel.

Skulle der komme en treer, vil jeg helt sikkert tage kurset igen. Det har været den bedste investering i forhold til at få en baby mere.

Hanne Højlund, andengangsfødende

Katarina Uhd FB.jpeg

Efter en traumatisk 2. fødsel gjorde kurset en verden til forskel ved 3. fødsel

Min sidste fødsel i februar ’23 var en traumatisk oplevelse.

Jeg var slet ikke til stede, og min kæreste oplevede afmagt og angst, og det var bare slet ikke en god oplevelse.

Og derfor tilmeldte vi os fødselsforberedelse hos Maria for aktivt at gøre noget og få nogle redskaber til forhåbentlig denne gang at få en god fødselsoplevelse sammen. Og det var præcis, hvad vi gjorde.

I går fødte vi vores datter på terminsdatoen. Og med hjælp fra dit kursus, så greb vi det helt anderledes an.

Vi udgjorde et perfekt team, hvor min kæreste, sammen med vejrtræknings- og afspændingsteknikkerne fra kurset hjalp mig igennem ve for ve.

Jeg var 'med' hele vejen og kunne holde fokus på opgaven.

Og når panikken ind i mellem alligevel ramte, var jeg hurtigt tilbage på sporet og holdt fokus på kun lige den næste ve og den næste ve.

Jeg havde kontrol over min krop og fik bevæget mig i nogle gode stillinger.

Angsten for at ende i samme smertehelvede som sidst var der stadig, og jeg fik lattergas undervejs og epidural - men den nåede slet ikke at give mig en pause.

Jeg gik nemlig fra 2-10cm åben og begyndte at føle pressetrang allerede første ve efter, de lagde epiduralen. Og en time senere var hun ude.

Igen god kontrol og jeg fik kun en lille 1.grads bristning denne gang. Lidt lang besked, men vil egentlig bare sige tusind tak for et godt forløb!

Det gjorde en verden til forskel, og vi har nu de børn, vi ønsker os og sluttede med en god oplevelse, og det vil vi være evig taknemmelig for!

Katarina Uhd Grantland Pedersen, tredjegangsfødende

Når du vælger 1:1 fødselsforberedelse
i dit eget, får du præcis den skræddersyede fødselsforberedelse, du har brug for.


Inden jeg kommer hjem til dig, kontakter jeg dig for at høre,
hvilke ønsker du/I har til fødselsforberedelsen,
så vi kan få det maksimale ud af vores tid sammen.


Og så sammensætter jeg et program ud fra dine ønsker
og det antal timer, du har valgt at få besøg af mig i.


Jo flere timer vi er sammen, jo mere kan vi nå 🎊



Du/I kan fx lære:

 
Featured
Web 29 feb 6 ting.png

✅ Fødslens faser

Alle, der føder vaginalt, skal igennem de samme 4 faser. Forstå de faser, du skal igennem, og hvad der typisk sker i de faser - både i din krop og mentalt hos dig. Det er MEGET nemmere både som fødende og partner/fødselshjælper at bevare roen, når man forstår, hvad der sker i din krop under fødslen.

Afspænding 1-1.png

✅ Afspænding

Kommer din fødsel til at vare 6 timer eller 66 timer eller noget derimellem? Ingen kan fortælle dig det. Derfor er det afgørende, at du kan være afspændt igennem veerne - det er nemlig nøglen til din udholdenhed, så du ikke løber tør for kræfter halvvejs igennem fødslen. Her lærer du en konkret afspændingsteknik, så du kan være mereafspændt end kogt spaghetti, selv når veerne bliver enormt intense.

Vejrtrækning 1-1.png

✅ Vejrtrækning

Et af de absolut vigtigste redskaber til smertehåndtering under fødslen er din vejrtrækning. Du lærer en hamrende effektiv vejrtrækning, som gør dig i stand til at arbejde dig fokuseret igennem hver ve med mindre smerte.

Du kan ikke være dårlig til at føde INSTA.png

✅ Smertens psykologi

Hvordan fungerer smerte i kroppen? Og hvordan kan I påvirke smerten i din krop, så veerne kommer til at føles mere som hårdt, krævende arbejde end ulidelig smerte? Det lærer I her. Smerte er nemlig i høj grad en subjektiv oplevelse - hvor ondt veerne kommer til at gøre kommer nemlig an på, hvordan du reagerer på smerten.

Vandfødsel partner FB.png

✅ Sådan kan I hæve din smertetærskel helt naturligt

Du og din partner/fødselshjælper kan på en simpel og naturlig måde hæve din smertetærskel - jeg viser jer hvordan.

Varme smertelindring insta.png

✅ Veer

Alle, der føder vaginalt, skal have veer. A.L.L.E. Og de veer kan blive rigtig intense og smertefulde. Derfor skal du vide præcis, hvad der sker i din krop, når du har veer, og hvorfor smerten ikke er et tegn på, at der er noget galt. Derudover skal I lære, hvordan I sammen kan være med til at skabe kraftige og effektive veer, som skaber fremgang i fødslen. Og så skal I også kende de 4 ve-mønstre, I kan opleve - fx. vestorm og koblede veer + hvordan du skal bruge din vejrtrækning anderledes, hvis du eksempelvis får vestorm.

Ikke spørge INSTA.png

✅ Sådan kan din partner/fødselshjælper smertelindre dig

Personen ved din side kommer til at være enormt aktiv under fødslen, når I har haft fødselsforberedelse med mig. Én af din partners/fødselshjælpers vigtigste opgaver er at smertelindre dig. Derfor lærer han eller hun 4 smertestoppende teknikker, som kan smertelindre dig effektivt. Og skulle I komme til fødslen, og du simpelthen ikke kan holde ud at blive rørt under veerne, så frygt ej - din partner eller fødselshjælper lærer også, hvordan han eller hun hjælper dig under veerne, hvis du ikke vil røres.

Live+6+ting+du+skal+vide+om+veer+3.jpg

✅ Optimale stillinger til hver fase

Du lærer konkrete stillinger til hver af fødslens faser - blandt andet hvilke stillinger der giver baby mest mulig plads afhængig af, hvor langt ned i bækkenet baby er nået. Derudover lærer du og din partner/fødselshjælper helt lavpraktiske stillinger til pressefasen, hvor han eller hun konkret kan støtte dig.

Pressefasen.jpg

✅ Presseteknik

Sådan presser du baby ud i pressefasen med en effektiv presseteknik.

Bristninger 1-1.png

✅ Forebyggelse af bristninger

Bristninger kan fylde rigtig meget inden fødslen, men heldigvis kan du selv gøre noget for at forebygge dem. Jeg lærer dig 5 konkrete måder, du kan forebygge bristninger på.

Komplikationer 1-1.png

✅ Komplikationer under fødslen

Vedrop, sugekop, skævtstående babyer - der kan opstå bøvl undervejs i en fødsel, og her gennemgår vi nogle af de komplikationer, og hvordan de kan løses - enten helt naturligt, med medicin eller med hjælpemidler.

Panikhåndterin 1-1.png

✅ Panikhåndtering

De fleste fødende når til et punkt, hvor de løber direkte ind i den mentale mur. Det er her, den fødende hulker ‘JEG KAN IKKE MERE’. Der er bare ikke nogen stop-knap, vi kan trykke på under fødslen, når vi føler, vi ikke kan mere, og derfor skal du lære, hvordan du kommer tilbage på sporet og holder panik på laaaang afstand ved hjælp af konkrete panikhåndteringsøvelser. Og så skal din partner eller fødselshjælper vide, hvad han eller hun helt konkret kan gøre for at hjælpe dig tilbage til ro, hvis du mister grebet om dig selv.

Rebozo.png

✅ Rebozo

Sådan kan I bruge rebozo-massage både i graviditeten og under fødslen - bl.a. til afspænding, optimal indstilling af baby i bækkenet, smertelindring og stimulering af veerne.

%C3%98nskeliste+1-1.jpg

✅ Ønskeliste/fødeplan

Jordemoderens fineste opgave under fødslen er at hjælpe dig og din partner/fødselshjælper med at få den fødsel, I drømmer om. Og det kræver altså, at hun ved, hvad lige præcis I to drømmer om - for hun er jo ikke tankelæser, og du er ikke i stand til at fortælle om dine ønsker, når I møder hende under fødslen, mens du har bragende veer. Derfor er ønskelisten/fødeplanen et hamrende vigtigt redskab. Både fordi du og din partner/fødselshjælepr får talt jeres ønsker igennem, og fordi I får skrevet det ned, så jordemoderen ved præcis, hvad hun skal hjælp jer med at opnå.

Webinar igangsættelse.png

✅ Igangsættelse

Hele 25 % af alle fødsler i Danmark starter med en igangsættelse. I skal vide, hvad proceduren er omkring igangsættelse, hvorfor man anbefaler nogle gravide at blive sat i gang, og hvad der findes af alternativer til den medicinske igangsættelse, hvis I skulle takke nej til at blive sat i gang.

TENS insta.png

✅ Smertelindring

Fra ingefærklude til epidural - der er et hav af muligheder for smertelindring under fødslen, og der er fordele og ulemper ved dem alle. Derfor skal du vide, hvordan de forskellige slags smertelindring virker, hvornår i fødslen de kan bruges og hvilke fordele og ulemper, der er ved dem.

 

Du kan vælge mellem disse 3 pakker:

Featured
Prispakke 2 timer NY.png

Basis eller genopfriskning

2 timers privat fødselsforberedelse

Især velegnet til flergangsfødende med ukomplicerede fødsler bag sig, der blot har brug for at få genopfrisket viden og teknikker. Eller til førstegangsfødende, der vil lære udvalgte teknikker og have basisviden om fødslen.

Du får:

  • 2 timers fødselsforberedelse i dit hjem

  • Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

  • Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 1.995 kr + kørsel

Prispakke 4 timer NY.png

Klar til fødslen fra A til Z

4 timers privat fødselsforberedelse

Velegnet til både førstegangsfødende og flergangsfødende.

Du får:

  • 4 timers fødselsforberedelse i dit hjem

  • Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

  • Kurset ‘Fødeklar online’: Du får mit komplette online-kursus i fødselsforberedelse med oveni hatten. I kan derfor få genopfrisket øvelser, teknikker og viden efter vores session sammen - lige når det passer jer.

  • Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 3.295 kr + kørsel

Prispakke 6 timer NY.png

Den ultimative fødselsforberedelse

6 timers fødselsforberedelse (2 × 3 timer)

Det mest dybdegående fødselsforberedelse til dig, der vil forberede dig så grundigt som muligt.

Optimalt for førstegangsfødende og for flergangsfødende med svære fødsler bag sig.

Jeg kommer hjem til dig 2 gange á 3 timer. Det giver dig mulighed for at lære viden og teknikker trin for trin og have tid til at øve det lærte, inden du lærer noget nyt næste gang.

Du får:

  • 6 timers privat fødselsforberedelse fordelt på 2 × 3 timers i dit hjem

  • Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

  • Kurset ‘Fødeklar online’: Du får mit komplette online-kursus i fødselsforberedelse med oveni hatten. I kan derfor få genopfrisket øvelser, teknikker og viden på video efter vores sessioner sammen - lige når det passer jer.

  • Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 4.495 kr + kørsel

Det svarer cirka til prisen på en kvart barnevogn.
Og jaja, du bliver helt sikkert glad for din barnevogn - men du bliver endnu mere glad
for at kunne tænke tilbage på en fødsel,
hvor du følte dig tryg og i kontrol hele vejen ❤️

 
 

“Det lyder virkelig spændende, men er det mon pengene værd?”

Hvis du sidder og tænker det,
så lad os spørge nogle af dem,
som er blevet fødselsforberedt af mig:

Featured
Lea+Andersen+FB.jpg

”Jeg var rædselsslagen for at føde igen. Men takket være kurset havde jeg en MEGET bedre fødsel denne gang”

Først og fremmest tusind tak for den sindssygt gode fødselsforberedelse!

Jeg fødte Luca, mit andet barn, for et par måneder siden.

Takket være dig og din fødselsforberedelse havde jeg en MEGET bedre fødsel end med mit første barn.

Efter min første fødsel var jeg lidt traumatiseret af den oplevelse jeg havde og var rædselsslagen for at føde igen.

Så da jeg blev gravid med Luca, var første halvdelen af graviditeten præget af angst og bekymring - indtil jeg tilfældigt fandt dig.

I starten var jeg i tvivl, om det nu også virkelig ville hjælpe mig.

Lægerne havde allerede givet mig lov til et kejsersnit udelukkende på grund af min store angst for at føde igen.

Så valget stod imellem kejsersnit eller almindelig fødsel ved hjælp af din forberedelse.

Og hvor er jeg bare taknemmelig og glad for at jeg valgte en vaginal fødsel.

Vi fik en meget bedre oplevelse, mindre smerter, mere kontrol og overblik, mere forståelse og mere styrke på grund af de redskaber, min partner og jeg fik i kurset.

Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke gjorde ondt, fordi det gjorde det i den grad.

Men vejrtrækningen, en partner der støttede mig utrolig meget og en epidural til sidst gjorde, at jeg nu med glæde kan se og huske tilbage på min søns fødsel.

Og faktisk også på fødslen af min førstefødte. Mange mange tak "

Lea Andersen, andengangsfødende

Rebecca+Celine+N%C3%B8rgaard.jpg

“For en kontrolfreak som mig var det en kæmpe gave at kunne arbejde så konkret med teknikkerne under fødslen”

“Natten efter juleaften startede fødslen af dette lille julemirakel, 10 dage før termin.

Efter at have haft veer non-stop i 35 timer, kom hun til verden 2. juledag.

Selvom det var en lang og sej omgang, hvor jeg endte med at måtte tage imod mere medicinsk smertestillende, end jeg havde forestillet mig, jeg skulle, så var det en kæmpe oplevelse.

Når veerne skyllede ind over mig, havde jeg din stemme fra lydfilerne i hovedet, Maria:

“Du tjekker, at du er afslappet i kæbe, skulder og hænder og starter din vejrtrækning…. Nu er du på toppen af veen, og du sætter tempoet op…. Nu er du forbi toppen, du sætter tempoet ned”.

Det var en KÆMPE gave at kunne arbejde så konkret med teknikkerne.

Også selvom jeg indimellem mistede grebet om dem. Så fandt jeg tilbage igen.

I pressefasen havde jeg også fuldt fokus på teknikkerne, og jeg fik SÅ meget ros af jordemødrene.

Jeg vidste, at der ville komme et tidspunkt, hvor de ville bede mig gispe over pressetrangen, og jeg var forberedt på præcis, hvad jeg skulle, da de sagde til.

Jeg er kæmpe kontrolfreak, og det var så givende at være så velinformeret på forhånd om alt, hvad der skulle ske, og hvad de forskellige ting betød.

Tusind tak for et super givende kursus.”

Rebecca Celine Nørgaard, førstegangsfødende

Sofie+Bille+Br%C3%B8ndum.jpg

Teknikkerne var guld værd under fødslen

Jeg ville gerne forberede mig, så godt jeg kunne til min fødsel. Derfor tilmeldte jeg mig fødselsforberedelse hos Maria i håb om at lære konkrete teknikker, jeg kunne bruge under fødslen.

Jeg er så glad for, at jeg gjorde det! Det var guld værd, og jeg vil anbefale alle at tage på kursus hos Maria. Hun forstår at lære fra sig på en super inspirerende måde, og så er hun mega sjov.

Da veerne virkelig tog til, kunne jeg ikke andet end at fokusere på min vejrtrækning, og det hjalp mig til at bevare roen. Jeg gik ind i mig selv, og tog én ve ad gangen. Jeg brugte min vejrtrækning til at arbejde med veerne, og lod kroppen gøre resten af arbejdet. Min fødsel blev den fødsel, som jeg gik og drømte om.

Så mange tak til Maria for at lære mig (og min kæreste) om fødslens faser, konkrete teknikker og meget mere. Og ikke mindst tak til mig selv for at tage på kursus hos Maria og øve min vejrtrækning. Det er det bedste jeg kunne gøre for mig selv inden den bedste dag i mit liv: Dagen hvor jeg fødte min søn, og blev MOR!

Sofie Bille Brøndum, førstegangsfødende

Katrine+Ata+Plagborg.jpg

Jeg fik virkelig meget ros for vejrtrækningen

Jeg var længe i tvivl, om jeg skulle investere i dit kursus, da jeg i forvejen havde set mange af dine lives på Facebook og tænkte, at jeg da havde godt styr på det hele.

Jeg endte dog med at købe kurset, da jeg syntes, jeg manglede nogle konkrete metoder til smertelindring og smertehåndtering.

Jeg så alle videoerne og må ærligt indrømme, at da jeg nåede til lydfilerne, hvor man skal øve sig på vejrtrækningen, syntes jeg, det var lidt fjollet.

Jeg syntes, det var mærkeligt at skulle øve mig i at trække vejret og tænkte også, at man da sagtens kan fokusere på ikke at spænde i sine muskler uden at øve det.
Nå, men jeg gjorde det alligevel, og hvor er jeg dog glad for det!

Jeg brugte vejrtrækning aktivt igennem hele fødslen - helt fra latensfasen til pressefasen. Jeg fik virkelig meget ros for vejrtrækningen, og at jeg var så rolig, på trods af at jeg var førstegangsfødende.

Afspændingen skete af sig selv størstedelen af fødslen, og min mand skulle kun en enkelt gang lige hjælpe mig med at slappe af i hænderne, som jeg ikke havde opdaget, at jeg havde knyttet.

Så endnu engang tusind tak! Jeg ville ikke have været dit kursus foruden.

P.S. Jeg er også enormt glad for at jeg “tvang” min mand til at se alle videoerne, så han også fik viden om fødslen, dens faser, veer, oxytocin. Det har han selv også efterfølgende været glad for, selvom han var noget opgivende, da han så, hvor mange videoer det handlede om.

Katrine Ata Plagborg, førstegangsfødende

 

  • Jeg kører på Sjælland, Amager og Møn.

  • De første 20 km fra min bopæl i 4622 Havdrup betaler jeg. Derefter koster det statens takst for kørsel, som er 3,81 kr. per km. Hvis du fx. bor 40 km fra mig, så betaler jeg de første 20 km, mens du betaler de sidste 60 km (jeg skal både køre frem og tilbage). Det vil sige, at kørsel i det tilfælde koster 228,6 kroner .

  • Det er op til dig, og hvornår du føler dig klar.

    De fleste får besøg af mig, når de er mellem 28 og 34 uger henne.

    Hvis det er første gang, du skal lære fødevejrtrækning, så anbefaler jeg, at du har mindst 3 uger til at øve vejrtrækningen - og gerne længere.

    Men hvis du er 38 uger henne og pludselig kan mærke, at NU skal du altså have mere viden og teknikker, så booker du mig, og så får du en MASSE ud af det.

  • Det forstår jeg virkelig godt. Jeg kan huske, da jeg selv var førstegangsgravid og kom til jordemoder for første gang. Dengang arbejdede jeg ikke med fødsler og vidste ikke særlig meget om dem.

    Så da hun spurgte mig, om jeg havde spørgsmål til fødslen, havde jeg det sådan: “You tell me. Jeg aner ikke. hvad jeg har brug for at vide, så det må du fortælle mig”.

    Hvis du har det på samme måde, så er du for det første helt normal. For det andet, så sørger jeg for, du får det at vide, du har brug for.

    Jeg anbefaler, at du vælger 4 eller 6 timers fødselsforberedelse, og så gennemgår jeg grundigt alt det, en førstegangsfødende skal vide.

  • Det er helt op til dig/jer. Hvis I vil være sikre på, I hører det samme og får prøvet alle teknikkerne på egen krop, så er det en god idé, at I begge deltager. Hvis det ikke er et behov for jer, så kan du sagtens deltage selv og så videreformidle det, som din partner/fødselshjælper har brug for at vide. Hvis I booker 4 eller 6 timers fødselsforberedelse, får I også kurset ‘Fødeklar online ‘ med gratis, hvor din partner/fødselshjælper kan se videoer med alle teknikker, stillinger og viden.

  • Først og fremmest: Jeg er enormt effektiv og kan nå at sige og vise virkelig meget på kort tid, så når jeg lægger en plan for dagen, er det fordi, jeg mener, vi kan nå det hele.

    Hvis du har booket 4 eller 6 timers fødselsforberedelse, så får du også mit online-kursus ‘Fødeklar online’ med gratis. Her gennemgår jeg ALT det, som er værd at vide, når du skal føde. Kurset består af videoer, som du kan se igen og igen. Så hvis der er et emne, vi simpelthen ikke når, så kan du se det i kurset.

  • Kun mad til dig selv (og din partner/fødselshjælper, hvis vedkommende deltager). Jeg har mad med til mig selv og alt det udstyr, vi skal bruge i fødselsforberedelsen. Hvis du har en madras og nogle puder, er det mægtig fint, men ikke et krav.

  • Du klikker på en af de grønne knapper her på siden, som leder dig ind i min kalender. Her vælger du, hvornår du gerne vil have besøg. Hvis du vælger 2 × 3 timers fødselsforberedelse, skal begge dage bookes med det samme.

  • Jeg tilbyder kun 1:1 fødselsforberedelse på hverdage i tidsrummet 10 til 14. Det er ikke muligt at booke om aftenen, weekender og helligdage.

  • Skriv til mig i chatten, så hjælper jeg dig med at finde svaret. Jeg er ordentlig og ærlig og kunne aldrig drømme om at prakke dig 6 timer på, hvis dit behov i virkeligheden er 2 timer.

  • Yes, det kan du tro. Du vælger blot ratebetaling under bookingen.

  • Så har du heldigvis fri adgang til sparring og rådgivning med mig frem til din fødsel. Du skriver en mail til mig på maria@foedegejst.dk og så svarer jeg, så hurtigt jeg kan.

    Hvis du har booket 4 eller 6 timers fødselsforberedelse, kan du også få genopfrisket alle stillinger og teknikker i kurset Fødeklar online, som du får med gratis.

  • Det kan ske for alle. Ved aflysning på dagen, kan du frit booke en anden dag uden omkostninger - du skal blot booke inden for 48 timer efter aflysningen og den nye dato må max være 20 dage ude i fremtiden. Ellers opkræves 100 % af beløbet.

  • Du skriver til mig i chatten her på hjemmesiden. Hvis jeg ikke er online, svarer jeg så hurtigt, jeg kan, og sender svaret til din mail.

 

“Jeg havde kontrol over alle veerne”

Jeg havde den bedste fødsel takket være dit forløb. Jeg havde mange traumer fra sidste fødsel, der endte med akut kejsersnit.

Men alt dette fik du beroliget, og i denne fødsel havde jeg kontrol over alle mine veer og pressefase takket være det, vi lærte af DIG på kurset.

Min mand Gorm var en aktiv deltager igennem hele fødslen, da han havde en lært en masse værktøjer fra kurset.

For mig var det helt uroligt vigtigt psykologisk, at Gorm kunne sige, når min ve toppede og begyndte at gå nedad igen. Metaforisk brugte jeg ‘bjerget’ som indre billede: Op ad bjerget og ned igen. Jeg kunne umuligt havde gjort det uden ham!

Det er så vildt at tænke tilbage på. Jeg fødte helt uden smertelindring - ikke engang lattergas. Takket være vejrtrækning, metaforer der ‘snyder’ smerten, forskellige stillinger og Gorms støttes støtte og ro, fordi han vidste, hvad jeg skulle, og hvordan han kunne hjælpe. Jeg er evigt taknemmelig.

Gry Lind Jensen, andengangsfødende

 

Du får kun én mulighed for at føde denne baby.

Jeg vil så gerne hjælpe med, at det bliver en god og tryg oplevelse
- uanset hvordan fødslen forløber❤️

 

Hvis du stadig er i tvivl, om 1:1 fødselsforberedelse er noget for dig,
så skriv til mig i chatten, så hjælper jeg dig med at blive afklaret.

Læs handelsbetingelserne for 1:1 fødselsforberedelse her