“Jeg var 100 % i kontrol”

Med en lynfødsel i bagagen besluttede min mand og jeg, at lillebror skulle fødes hjemme. Det satte ekstra krav til forberedelsen, hvor især min mand gerne ville mere på banen end ved første fødsel.

Min mand og jeg har gennemført Marias kursus Fødeklar online og vil varmt anbefale det til både første- og flergangsfødende. Maria har en god og humoristisk måde at formidle på, og man bliver virkelig godt klædt på til alle fødslens faser med håndgribelige værktøjer til både den fødende og fødselshjælper.

Efter at have gennemført kurset følte vi os virkelig klar til den forestående hjemmefødsel. Jeg fik hindeløsning hos jordemoderen, og herefter gik det stærkt!

Jeg kunne mærke, at det nok blev endnu en lynfødsel, men denne gang var jeg i 100 % kontrol, da jeg var forberedt på hver eneste fase af fødslen.

Vi brugte den viden, vi havde fået omkring oxytocin til at skabe de perfekte rammer om hjemmefødslen med dæmpet belysning, dejlig musik med mere.

Da veerne kom, brugte jeg især de vejrtrækningsteknikker, jeg havde lært af Maria og fokuserede på én ve ad gangen. Da veerne virkelig begyndte at bide, kørte mit mantra i hovedet og gav mig kræfter og tro på, at jeg sagtens kunne komme igennem fødslen.

Lillebror blev født i fødekar hjemme i vores stue knap 5 timer efter første ve.

En kombination af virkelig god fødselsforberedelse fra Maria samt hjælp fra en virkelig kompetent jordemoder gav os den mest fantastiske hjemmefødselsoplevelse.

Heidi Schouw, andengangsfødende

“Fødslen blev helt fantastisk denne gang”

Min første fødsel i februar ‘20 var meget lang – den startede torsdag aften med begyndende veer, og min datter kom til verden lørdag omkring frokost.

Da jeg først var i aktiv fødsel og var ret udmattet, oplevede jeg, at jeg havde meget svært ved at være i de smertefulde veer. Jeg var i en følelse af smerte og panik over ikke at kunne følge med og være tilstede.

Derfor valgte jeg at tage et kursus hos Maria for at få konkrete værktøjer, jeg kunne bruge, når det gjorde rigtig ondt. Efter kurset følte jeg mig godt klædt på, og jeg havde øvet vejrtrækning rigtig mange gange. Jeg er helt sikker på, at det var det, der gjorde, at jeg denne gang havde en helt fantastisk oplevelse.

Lige fra fødslens start vidste jeg, hvad jeg skulle igennem, og jeg lod min krop arbejde og mit hoved følge med.

Fra vandet gik, og veerne begyndte, til jeg havde født, gik der kun 2,5 time. Jeg følte mig tilstede hele tiden, og min mand var en rigtig god støtte og brugte de værktøjer han havde lært på kurset. Vi havde et fantastisk samarbejde, hvor vi knap nok behøvede at kommunikere, fordi vi begge var så godt forberedte. Det var en tryg oplevelse.

Jeg brugte også den viden jeg havde fået omkring gode stillinger, og vekslede mellem disse til fødslen, ligesom jeg sørgede for at slappe af og spise op til, at det rigtig gik for sig.

Klart anbefalelsesværdigt at tage et kursus hos Maria.

Bolette Havgaard, andengangsfødende”

“Jeg dansede mig igennem veerne med fokuseret vejrtrækning”

Efter en forfærdelig første fødsel måtte jeg gøre noget helt andet her anden gang.

Jeg fandt Maria fra Fødegejst på Instagram, og med det samme vidste jeg, at lige netop denne skønne kvinde kunne fylde min ellers ikke eksisterende fødeværktøjskasse op med redskaber til at tage ansvar for min anden fødsel. Så meget, at jeg anbefalede min søster at tage kurset, inden jeg selv havde været på det.

Maria lærte os om fødslens faser, om smertehåndtering, vejrtrækning og om vigtigheden i at have stillingeskift i pressefasen, samt hvilke stillinger der er mest effektive.

Maria lever 100 % op til navnet Fødegejst, for det var lige præcis det, jeg fik på kurset. Jeg havde så meget fødegejst, at jeg i 13 timer havde overskud til at danse mig igennem mine veer med fokuseret vejrtrækning.

Det står i stor kontrast til min første fødsel, hvor jeg lå passivt på ryggen i 51 timer.

De sidste 2 timer af min anden fødsel fik jeg lidt lattergas og havde den fedeste pressefase på 2 min - og ikke 2 timer som under første fødsel.

Skulle der komme en treer, vil jeg helt sikkert tage kurset igen. Det har været den bedste investering i forhold til at få en baby mere.

Hanne Højlund, andengangsfødende

“Efter en traumatisk 2. fødsel gjorde kurset en verden til forskel ved 3. fødsel”

Min sidste fødsel i februar ’23 var en traumatisk oplevelse.

Jeg var slet ikke til stede, og min kæreste oplevede afmagt og angst, og det var bare slet ikke en god oplevelse.

Og derfor tilmeldte vi os fødselsforberedelse hos Maria for aktivt at gøre noget og få nogle redskaber til forhåbentlig denne gang at få en god fødselsoplevelse sammen. Og det var præcis, hvad vi gjorde.

I går fødte vi vores datter på terminsdatoen. Og med hjælp fra dit kursus, så greb vi det helt anderledes an.

Vi udgjorde et perfekt team, hvor min kæreste, sammen med vejrtræknings- og afspændingsteknikkerne fra kurset hjalp mig igennem ve for ve.

Jeg var 'med' hele vejen og kunne holde fokus på opgaven.

Og når panikken ind i mellem alligevel ramte, var jeg hurtigt tilbage på sporet og holdt fokus på kun lige den næste ve og den næste ve.

Jeg havde kontrol over min krop og fik bevæget mig i nogle gode stillinger.

Angsten for at ende i samme smertehelvede som sidst var der stadig, og jeg fik lattergas undervejs og epidural - men den nåede slet ikke at give mig en pause.

Jeg gik nemlig fra 2-10cm åben og begyndte at føle pressetrang allerede første ve efter, de lagde epiduralen. Og en time senere var hun ude.

Igen god kontrol og jeg fik kun en lille 1.grads bristning denne gang. Lidt lang besked, men vil egentlig bare sige tusind tak for et godt forløb!

Det gjorde en verden til forskel, og vi har nu de børn, vi ønsker os og sluttede med en god oplevelse, og det vil vi være evig taknemmelig for!

Katarina Uhd Grantland Pedersen, tredjegangsfødende

Basis eller genopfriskning

2 timers privat fødselsforberedelse

Især velegnet til flergangsfødende med ukomplicerede fødsler bag sig, der blot har brug for at få genopfrisket viden og teknikker. Eller til førstegangsfødende, der vil lære udvalgte teknikker og have basisviden om fødslen.

Du får:

• 2 timers fødselsforberedelse i dit hjem

• Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

• Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 1.995 kr

Klar til fødslen fra A til Z

4 timers privat fødselsforberedelse

Velegnet til både førstegangsfødende og flergangsfødende.

Du får:

• 4 timers fødselsforberedelse i dit hjem

• Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

• Kurset ‘Fødeklar online’: Du får mit komplette online-kursus i fødselsforberedelse med oveni hatten. I kan derfor få genopfrisket øvelser, teknikker og viden efter vores session sammen - lige når det passer jer.

• Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 3.295 kr

Den ultimative fødselsforberedelse

6 timers fødselsforberedelse (2 × 3 timer)

Det mest dybdegående fødselsforberedelse til dig, der vil forberede dig så grundigt som muligt.

Optimalt for førstegangsfødende og for flergangsfødende med svære fødsler bag sig.

Jeg kommer hjem til dig 2 gange á 3 timer. Det giver dig mulighed for at lære viden og teknikker trin for trin og have tid til at øve det lærte, inden du lærer noget nyt næste gang.

Du får:

• 6 timers privat fødselsforberedelse fordelt på 2 × 3 timers i dit hjem

• Lydfiler til at øve de lærte teknikker med

• Kurset ‘Fødeklar online’: Du får mit komplette online-kursus i fødselsforberedelse med oveni hatten. I kan derfor få genopfrisket øvelser, teknikker og viden på video efter vores sessioner sammen - lige når det passer jer.

• Ubegrænset rådgivning og sparring med mig mellem sessionen og fødslen

Pris: 4.495 kr

”Jeg var rædselsslagen for at føde igen. Men takket være kurset havde jeg en MEGET bedre fødsel denne gang”

Først og fremmest tusind tak for den sindssygt gode fødselsforberedelse!

Jeg fødte Luca, mit andet barn, for et par måneder siden.

Takket være dig og din fødselsforberedelse havde jeg en MEGET bedre fødsel end med mit første barn.

Efter min første fødsel var jeg lidt traumatiseret af den oplevelse jeg havde og var rædselsslagen for at føde igen.

Så da jeg blev gravid med Luca, var første halvdelen af graviditeten præget af angst og bekymring - indtil jeg tilfældigt fandt dig.

I starten var jeg i tvivl, om det nu også virkelig ville hjælpe mig.

Lægerne havde allerede givet mig lov til et kejsersnit udelukkende på grund af min store angst for at føde igen.

Så valget stod imellem kejsersnit eller almindelig fødsel ved hjælp af din forberedelse.

Og hvor er jeg bare taknemmelig og glad for at jeg valgte en vaginal fødsel.

Vi fik en meget bedre oplevelse, mindre smerter, mere kontrol og overblik, mere forståelse og mere styrke på grund af de redskaber, min partner og jeg fik i kurset.

Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke gjorde ondt, fordi det gjorde det i den grad.

Men vejrtrækningen, en partner der støttede mig utrolig meget og en epidural til sidst gjorde, at jeg nu med glæde kan se og huske tilbage på min søns fødsel.

Og faktisk også på fødslen af min førstefødte. Mange mange tak "

Lea Andersen, andengangsfødende

“For en kontrolfreak som mig var det en kæmpe gave at kunne arbejde så konkret med teknikkerne under fødslen”

“Natten efter juleaften startede fødslen af dette lille julemirakel, 10 dage før termin.

Efter at have haft veer non-stop i 35 timer, kom hun til verden 2. juledag.

Selvom det var en lang og sej omgang, hvor jeg endte med at måtte tage imod mere medicinsk smertestillende, end jeg havde forestillet mig, jeg skulle, så var det en kæmpe oplevelse.

Når veerne skyllede ind over mig, havde jeg din stemme fra lydfilerne i hovedet, Maria:

“Du tjekker, at du er afslappet i kæbe, skulder og hænder og starter din vejrtrækning…. Nu er du på toppen af veen, og du sætter tempoet op…. Nu er du forbi toppen, du sætter tempoet ned”.

Det var en KÆMPE gave at kunne arbejde så konkret med teknikkerne.

Også selvom jeg indimellem mistede grebet om dem. Så fandt jeg tilbage igen.

I pressefasen havde jeg også fuldt fokus på teknikkerne, og jeg fik SÅ meget ros af jordemødrene.

Jeg vidste, at der ville komme et tidspunkt, hvor de ville bede mig gispe over pressetrangen, og jeg var forberedt på præcis, hvad jeg skulle, da de sagde til.

Jeg er kæmpe kontrolfreak, og det var så givende at være så velinformeret på forhånd om alt, hvad der skulle ske, og hvad de forskellige ting betød.

Tusind tak for et super givende kursus.”

Rebecca Celine Nørgaard, førstegangsfødende

“Teknikkerne var guld værd under fødslen“

Jeg ville gerne forberede mig, så godt jeg kunne til min fødsel. Derfor tilmeldte jeg mig fødselsforberedelse hos Maria i håb om at lære konkrete teknikker, jeg kunne bruge under fødslen.

Jeg er så glad for, at jeg gjorde det! Det var guld værd, og jeg vil anbefale alle at tage på kursus hos Maria. Hun forstår at lære fra sig på en super inspirerende måde, og så er hun mega sjov.

Da veerne virkelig tog til, kunne jeg ikke andet end at fokusere på min vejrtrækning, og det hjalp mig til at bevare roen. Jeg gik ind i mig selv, og tog én ve ad gangen. Jeg brugte min vejrtrækning til at arbejde med veerne, og lod kroppen gøre resten af arbejdet. Min fødsel blev den fødsel, som jeg gik og drømte om.

Så mange tak til Maria for at lære mig (og min kæreste) om fødslens faser, konkrete teknikker og meget mere. Og ikke mindst tak til mig selv for at tage på kursus hos Maria og øve min vejrtrækning. Det er det bedste jeg kunne gøre for mig selv inden den bedste dag i mit liv: Dagen hvor jeg fødte min søn, og blev MOR!

Sofie Bille Brøndum, førstegangsfødende

“Jeg fik virkelig meget ros for vejrtrækningen”

Jeg var længe i tvivl, om jeg skulle investere i dit kursus, da jeg i forvejen havde set mange af dine lives på Facebook og tænkte, at jeg da havde godt styr på det hele.

Jeg endte dog med at købe kurset, da jeg syntes, jeg manglede nogle konkrete metoder til smertelindring og smertehåndtering.

Jeg så alle videoerne og må ærligt indrømme, at da jeg nåede til lydfilerne, hvor man skal øve sig på vejrtrækningen, syntes jeg, det var lidt fjollet.

Jeg syntes, det var mærkeligt at skulle øve mig i at trække vejret og tænkte også, at man da sagtens kan fokusere på ikke at spænde i sine muskler uden at øve det.
Nå, men jeg gjorde det alligevel, og hvor er jeg dog glad for det!

Jeg brugte vejrtrækning aktivt igennem hele fødslen - helt fra latensfasen til pressefasen. Jeg fik virkelig meget ros for vejrtrækningen, og at jeg var så rolig, på trods af at jeg var førstegangsfødende.

Afspændingen skete af sig selv størstedelen af fødslen, og min mand skulle kun en enkelt gang lige hjælpe mig med at slappe af i hænderne, som jeg ikke havde opdaget, at jeg havde knyttet.

Så endnu engang tusind tak! Jeg ville ikke have været dit kursus foruden.

P.S. Jeg er også enormt glad for at jeg “tvang” min mand til at se alle videoerne, så han også fik viden om fødslen, dens faser, veer, oxytocin. Det har han selv også efterfølgende været glad for, selvom han var noget opgivende, da han så, hvor mange videoer det handlede om.

Katrine Ata Plagborg, førstegangsfødende