Sådan kan du forebygge bristninger på 5 konkrete måder
I dette mini-kursus får du 5 stærkt undervurderede teknikker til at forebygge bristninger før og under fødslen.
Sådan kan din partner/fødselshjælper smertelindre dig under fødslen
På mindre 20 minutter lærer din partner eller fødselshjælper 4 smertestoppende teknikker, som gør veerne langt nemmere at holde ud for dig + hvordan han eller hun kan hjælpe dig, hvis du slet ikke vil røres under veerne.